자신을 돌보는 법.

"어둠은 무서워할게 아니야.
사실 세상에 무서워할 건 하나도 없어
세상 어디에도

정말 강한 사람은 혼자인 걸 두려워하지 않아
다른 사람들이 문제지,

다른 사람들이 내 할 일과 감정까지 지시해

그러다 보면
어느새 다른 사람들이 좇으라고 한 일에

내 인생을 바치고 있지

언젠가 우린 다 혼자가 돼

그러니 자신을 돌보는 법을 알아야 해"

-[퀸스 겜빗]중에서-

 

// 수 많은 사람들이 자기 자신을 못 돌보는 것 같다.
다른사람들의 의견에 휘둘려 정작 제일 중요한 나의 생각 과 행동들이
무시 당하며 스스로 억제한다.

그렇게 자신을 억누르면 나중에는 
흔든 탄산음료처럼 자신의 마음이 폭발하여
망가질 수 도있다.

같이 협업하는 것도 중요하지만 
그 속에서 '나 자신'을 잃지 않게끔

자신을 돌보자 
그중에는 명상이 좋다.

-모두가 편안한 밤을 보내기를 바라며-